6.1 km | 00:50:13 | 08:12/km日期: 2020-05-26 10:03 - 總爬升: 249 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 12'20" / 08'03" / 07'31" / 07'52" / 07'45" / 11'49" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'25" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'30" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'51" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'45" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'12" (+00'42") | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 08'03" | 00:20'23" |
3 | 07'31" | 00:27'54" |
4 | 07'52" | 00:35'46" |
5 | 07'45" | 00:43'31" |
6 | 11'49" | 00:55'20" |
6.1 | 08'18" | 00:56'20" |