6.5 km | 01:37:52 | 15:00/km日期: 2020-05-25 20:38 - 平均心率: 91 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 27'23" / 09'23" / 19'08" / 09'51" / 11'12" / 13'56" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'15" (+09'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'16" (+09'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'07" (+09'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'12" (+01'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'55" (+04'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'01" (+00'10") | 521 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'23" | 00:27'23" |
2 | 09'23" | 00:36'46" |
3 | 19'08" | 00:55'54" |
4 | 09'51" | 01:05'45" |
5 | 11'12" | 01:16'57" |
6 | 13'56" | 01:30'53" |
6.5 | 08'57" | 01:35'33" |