7.7 km | 02:00:26 | 15:42/km日期: 2020-05-30 18:46 - 平均心率: 94 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 13'08" / 13'58" / 59'45" / 00'01" / 00'01" / 15'30" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'08" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'58" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'16" (+07'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'31" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'45" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'53" (+02'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'27" (+02'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'31" (+02'23") | 670 / 7670 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
17.89 km mizuno J1GC170902 累積 :
1054.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'08" | 00:13'08" |
2 | 13'58" | 00:27'06" |
3 | 59'45" | 01:26'51" |
4 | 00'01" | 01:26'52" |
5 | 00'01" | 01:26'53" |
6 | 15'30" | 01:42'23" |
7.7 | 05'09" | 01:51'00" |