5.7 km | 00:19:05 | 03:21/km日期: 2020-05-26 18:28 - 平均心率: 131 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 02'21" / 01'32" / 01'47" / 03'42" / 07'20" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'20" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 01'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 01'57" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 03'42" (+02'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+04'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+04'13") | 679 / 5679 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.14 km Asics 虎走6 累積 :
1437.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'21" | 00:02'21" |
2 | 01'32" | 00:03'53" |
3 | 01'47" | 00:05'40" |
4 | 03'42" | 00:09'22" |
5 | 07'20" | 00:16'42" |
5.7 | 05'35" | 00:20'30" |