6.0 km | 01:03:57 | 10:38/km日期: 2020-05-25 17:41 - 平均心率: 113 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 11'16" / 12'21" / 10'04" / 09'33" / 09'42" / 10'53" / 10'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'15" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'20" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'04" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'44" (+01'12") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'16" | 00:11'16" |
2 | 12'21" | 00:23'37" |
3 | 10'04" | 00:33'41" |
4 | 09'33" | 00:43'14" |
5 | 09'42" | 00:52'56" |
6 | 10'53" | 01:03'49" |
6.0 | 10'23" | 01:03'58" |