蔡垂和 2020/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

蔡垂和
ID 300873

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3.4 km | 00:15:29 | 04:32/km

日期: 2020-07-14 21:16 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 00'19" / 03'59" / 05'29" / 04'56" / 02'18" /

蔡垂和

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基本訓練

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'19"	00:00'19"
2	03'59"	00:04'18"
3	05'29"	00:09'47"
4	04'56"	00:14'43"
3.4	-1'-36"	00:15'40"

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