11.0 km | 00:50:16 | 04:33/km日期: 2020-05-11 16:16 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 03'34" / 04'01" / 04'20" / 05'56" / 04'38" / 04'30" / 05'09" / 05'30" / 05'10" / 06'01" / 04'53" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+01'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'48" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'41" (+01'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'58" (+03'24") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 303.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'34" | 00:03'34" |
| 2 | 04'01" | 00:07'35" |
| 3 | 04'20" | 00:11'55" |
| 4 | 05'56" | 00:17'51" |
| 5 | 04'38" | 00:22'29" |
| 6 | 04'30" | 00:26'59" |
| 7 | 05'09" | 00:32'08" |
| 8 | 05'30" | 00:37'38" |
| 9 | 05'10" | 00:42'48" |
| 10 | 06'01" | 00:48'49" |
| 11 | 04'53" | 00:53'42" |
| 11.0 | 07'42" | 00:53'47" |
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