4.7 km | 00:32:16 | 06:55/km日期: 2020-05-25 13:57 - 平均心率: 89 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 03'11" / 06'31" / 03'21" / 07'28" / 13'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'21" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'51" (+03'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'47" (+18'36") | 659 / 4659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 06'31" | 00:09'42" |
| 3 | 03'21" | 00:13'03" |
| 4 | 07'28" | 00:20'31" |
| 4.7 | 13'02" | 00:29'07" |
留言 
