Chinmin Yang 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chinmin Yang 新北市
ID 2004

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4.0 km | 00:44:16 | 11:00/km

日期: 2020-05-24 08:57 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 20°C - 濕度: 98%

Pace: 10'07" / 15'54" / 09'25" / 08'36" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

10'06" (+01'30")

1000 / 1000

2

15'53"

(26'00")

15'53" (+07'17")

1000 / 2000

3

09'24"

(35'25")

09'24" (+00'48")

1000 / 3000

4

08'36"

(44'01")

08'36"

1000 / 4000

5

00'15"

(44'16")

12'17" (+03'41")

20 / 4020

5月累積里程 : 174.58 km

ASICS TARTHERZEAL 3-wide 累積 : 5419.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	15'54"	00:26'01"
3	09'25"	00:35'26"
4	08'36"	00:44'02"
4.0	12'17"	00:44'17"

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