6.6 km | 01:48:32 | 16:25/km日期: 2020-05-24 14:40 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 14'29" / 17'06" / 07'44" / 24'14" / 12'04" / 08'51" / 40'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+06'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'06" (+09'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" | 1000 / 3000 |
4 | | 24'14" (+16'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'03" (+04'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'51" (+01'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 39'38" (+31'55") | 606 / 6606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'29" | 00:14'29" |
2 | 17'06" | 00:31'35" |
3 | 07'44" | 00:39'19" |
4 | 24'14" | 01:03'33" |
5 | 12'04" | 01:15'37" |
6 | 08'51" | 01:24'28" |
6.6 | 40'38" | 01:49'08" |