6.4 km | 00:51:36 | 08:07/km日期: 2020-05-24 07:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'28" / 07'31" / 08'42" / 17'27" / 06'15" / 05'56" / 08'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+02'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'51" (+32'40") | 219 / 3219 |
5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 4219 |
6 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 5219 |
7 | | 06'11" | 1000 / 6219 |
8 | | 10'10" (+03'59") | 134 / 6354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 58.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 07'31" | 00:13'59" |
3 | 08'42" | 00:22'41" |
4 | 17'27" | 00:40'08" |
5 | 06'15" | 00:46'23" |
6 | 05'56" | 00:52'19" |
6.4 | 08'14" | 00:55'14" |