5.1 km | 00:42:07 | 08:15/km日期: 2020-05-25 06:17 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 07'17" / 08'24" / 08'47" / 07'44" / 07'54" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'24" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'53" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'13" (+00'30") | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.85 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 08'24" | 00:15'41" |
3 | 08'47" | 00:24'28" |
4 | 07'44" | 00:32'12" |
5 | 07'54" | 00:40'06" |
5.1 | 08'10" | 00:40'56" |