5.2 km | 00:57:30 | 11:08/km日期: 2020-05-26 20:13 - 平均心率: 124 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 29°C - 濕度: 73%
Pace: 07'07" / 08'53" / 10'44" / 12'49" / 15'30" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+01'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'43" (+03'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'49" (+05'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'29" (+08'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'54" (+07'48") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 145.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 08'53" | 00:16'00" |
3 | 10'44" | 00:26'44" |
4 | 12'49" | 00:39'33" |
5 | 15'30" | 00:55'03" |
5.2 | 14'51" | 00:57'30" |