6.4 km | 01:50:48 | 17:16/km日期: 2020-05-24 15:05 - 總爬升: 296 m - 平均心率: 103 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 20500 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 15'42" / 21'21" / 13'39" / 19'50" / 13'08" / 20'53" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'36" (+02'31") | 1006 / 1006 | 190 / 33 |
2 | | 21'15" (+08'10") | 1004 / 2011 | 171 / 27 |
3 | | 13'37" (+00'32") | 1008 / 3019 | 214 / 34 |
4 | | 19'41" (+06'36") | 1002 / 4021 | 169 / 29 |
5 | | 13'05" | 1002 / 5024 | 212 / 35 |
6 | | 20'53" (+07'48") | 1004 / 6028 | 165 / 28 |
7 | | 14'49" (+01'44") | 413 / 6442 | 207 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 302.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'42" | 00:15'42" |
2 | 21'21" | 00:37'03" |
3 | 13'39" | 00:50'42" |
4 | 19'50" | 01:10'32" |
5 | 13'08" | 01:23'40" |
6 | 20'53" | 01:44'33" |
6.4 | 15'06" | 01:50'48" |