5.2 km | 00:50:26 | 09:38/km日期: 2020-05-25 17:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 414 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 08'25" / 09'54" / 12'27" / 11'21" / 06'41" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'24" (+01'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'54" (+03'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'23" (+05'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'23" (+04'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+00'26") | 230 / 5230 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 09'54" | 00:18'19" |
3 | 12'27" | 00:30'46" |
4 | 11'21" | 00:42'07" |
5 | 06'41" | 00:48'48" |
5.2 | 07'08" | 00:50'27" |