8.3 km | 00:58:27 | 07:01/km日期: 2020-05-29 20:11 - 平均心率: 142 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'16" / 06'51" / 07'04" / 07'27" / 06'26" / 09'09" / 07'38" / 07'35" / 07'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'37" (+01'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'07" (+00'42") | 333 / 8333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
94.18 km Asics Tartherzeal 6 累積 :
130.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'51" | 00:14'07" |
3 | 07'04" | 00:21'11" |
4 | 07'27" | 00:28'38" |
5 | 06'26" | 00:35'04" |
6 | 09'09" | 00:44'13" |
7 | 07'38" | 00:51'51" |
8 | 07'35" | 00:59'26" |
8.3 | 07'06" | 01:01'48" |