3.1 km | 00:25:19 | 08:15/km日期: 2020-05-23 16:28 - 平均心率: 108 - 卡路里: 165 Cal - 總步數: 3770 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 97%
Pace: 08'25" / 08'16" / 08'13" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'24" (+00'12") | 1003 / 1003 | 147 / 80 |
2 | | 08'14" (+00'02") | 1002 / 2006 | 149 / 81 |
3 | | 08'12" | 1001 / 3008 | 148 / 81 |
4 | | 05'55" | 67 / 3076 | 175 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 434.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'25" | 00:08'25" |
2 | 08'16" | 00:16'41" |
3 | 08'13" | 00:24'54" |
3.1 | 06'10" | 00:25'19" |