李基銘 2020/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

李基銘基隆
ID 395050

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9.6 km | 04:28:39 | 27:59/km

日期: 2020-05-24 15:29 - 總爬升: 378 m - 卡路里: 518 Cal

Pace: 14'19" / 14'10" / 29'42" / 19'30" / 21'39" / 22'57" / 20'00" / 13'45" / 51'48" / 95'05" /

5月累積里程 : 206.42 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'19"	00:14'19"
2	14'10"	00:28'29"
3	29'42"	00:58'11"
4	19'30"	01:17'41"
5	21'39"	01:39'20"
6	22'57"	02:02'17"
7	20'00"	02:22'17"
8	13'45"	02:36'02"
9	51'48"	03:27'50"
9.8	76'03"	04:24'53"

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