6.5 km | 02:04:41 | 19:04/km日期: 2020-05-24 13:43 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 30°C - 濕度: 54%
Pace: 23'22" / 127'27" / 226'36" / 20'16" / 16'27" / 20'07" / 18'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'34" (+07'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'19" (+02'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 19'18" (+03'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'17" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'14" (+04'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 18'44" (+02'49") | 535 / 6535 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'22" | 00:23'22" |
2 | 127'27" | 02:30'49" |
3 | 226'36" | 06:17'25" |
4 | 20'16" | 06:37'41" |
5 | 16'27" | 06:54'08" |
6 | 20'07" | 07:14'15" |
6.5 | 18'45" | 07:24'18" |