6.6 km | 00:40:07 | 06:06/km日期: 2020-05-25 18:15 - 平均心率: 150 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 08'26" / 06'19" / 06'08" / 06'03" / 05'54" / 05'49" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 5000 / 5000 |
2 | | 05'51" | 1562 / 6562 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 95.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'26" | 00:08'26" |
2 | 06'19" | 00:14'45" |
3 | 06'08" | 00:20'53" |
4 | 06'03" | 00:26'56" |
5 | 05'54" | 00:32'50" |
6 | 05'49" | 00:38'39" |
6.6 | 05'57" | 00:42'00" |