3.7 km | 00:45:29 | 12:12/km日期: 2020-05-24 06:59 - 平均心率: 102 - 卡路里: 179 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 11'39" / 12'28" / 12'30" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'26" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'30" (+00'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'14" (+00'35") | 726 / 3726 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 262.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'39" | 00:11'39" |
2 | 12'28" | 00:24'07" |
3 | 12'30" | 00:36'37" |
3.7 | 12'13" | 00:45'30" |