6.9 km | 00:59:11 | 08:36/km日期: 2020-06-06 18:05 - 平均心率: 162 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 07'58" / 08'35" / 08'51" / 08'50" / 11'13" / 08'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'35" (+02'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'49" (+02'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'12" (+05'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'57" (+03'03") | 875 / 6875 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 11.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 07'58" | 00:13'52" |
3 | 08'35" | 00:22'27" |
4 | 08'51" | 00:31'18" |
5 | 08'50" | 00:40'08" |
6 | 11'13" | 00:51'21" |
6.9 | 08'56" | 00:59'11" |