Eddie_chen 2014/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie_chen 新竹
ID 142062

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7.2 km | 00:41:47 | 05:49/km

日期: 2014-09-30 06:08 - 地點: 18^3 - 天氣: 晴 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'48" / 06'08" / 05'36" / 06'12" / 05'28" / 05'20" / 05'16" / 04'28" /

強度練習

9月累積里程 : 169.92 km

ASIC NIMBUS 累積 : 488.1 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Shawn 熊, Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'08"	00:12'56"
3	05'36"	00:18'32"
4	06'12"	00:24'44"
5	05'28"	00:30'12"
6	05'20"	00:35'32"
7	05'16"	00:40'48"
7.2	04'28"	00:41'32"

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