6.8 km | 00:39:40 | 05:52/km日期: 2020-05-24 20:25 - 地點: 住家附近 - 平均心率: 152 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'36" / 05'36" / 06'23" / 05'44" / 05'27" / 05'47" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'15") | 764 / 6764 |
跑到巴克禮公園看看，沒想到這生態公園內完全無路燈，實在不適合跑步，就決定折回了。
昨天爬樓梯，今天小腿還有點痠，繞來繞去好像跑很遠了，沒想到距離還是有點短，但還是決定提早收工回家。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
233.79 km 
Sketchers Go Meb Speed 4 累積 :
748.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'36" | 00:13'12" |
| 3 | 06'23" | 00:19'35" |
| 4 | 05'44" | 00:25'19" |
| 5 | 05'27" | 00:30'46" |
| 6 | 05'47" | 00:36'33" |
| 6.8 | 05'42" | 00:40'55" |
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