6.3 km | 00:40:48 | 06:25/km日期: 2020-05-26 18:13 - 地點: 文山區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'16" / 06'22" / 06'32" / 06'24" / 06'37" / 06'29" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'11" | 346 / 6346 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
22.62 km KALENJI 【初階】女士緩衝抓地跑步鞋 累積 :
247.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'22" | 00:12'38" |
3 | 06'32" | 00:19'10" |
4 | 06'24" | 00:25'34" |
5 | 06'37" | 00:32'11" |
6 | 06'29" | 00:38'40" |
6.3 | 06'12" | 00:40'49" |