7.3 km | 00:55:36 | 07:39/km日期: 2020-05-24 15:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'01" / 06'42" / 08'08" / 08'06" / 07'56" / 07'16" / 07'21" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'49" (+05'07") | 263 / 7263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.37 km 
asics GEL KAYAND 24 累積 :
2593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'42" | 00:13'43" |
| 3 | 08'08" | 00:21'51" |
| 4 | 08'06" | 00:29'57" |
| 5 | 07'56" | 00:37'53" |
| 6 | 07'16" | 00:45'09" |
| 7 | 07'21" | 00:52'30" |
| 7.3 | 11'49" | 00:55'37" |
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