8.2 km | 00:52:20 | 06:22/km日期: 2020-06-02 19:11 - 平均心率: 187 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 03'09" / 05'11" / 05'59" / 06'13" / 06'37" / 06'51" / 06'58" / 07'31" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'32" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'30" (+02'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+01'55") | 205 / 8205 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'09" | 00:03'09" |
2 | 05'11" | 00:08'20" |
3 | 05'59" | 00:14'19" |
4 | 06'13" | 00:20'32" |
5 | 06'37" | 00:27'09" |
6 | 06'51" | 00:34'00" |
7 | 06'58" | 00:40'58" |
8 | 07'31" | 00:48'29" |
8.2 | 07'04" | 00:49'56" |