邱無忌(靜心湖午跑班) 2020/05/26 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
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邱無忌(靜心湖午跑班)

15.1 km | 01:37:54 | 06:29/km

日期: 2020-05-26 19:55 - 總爬升: 284 m - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1180 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'42" / 07'36" / 06'13" / 05'53" / 06'16" / 05'53" / 05'47" / 06'53" / 06'12" / 07'05" / 06'21" / 06'13" / 06'53" / 07'31" / 06'03" / 05'42" /

新竹

邱無忌(靜心湖午跑班)

·

基本訓練
--
休息太多天都在應酬！今天就來跑一下吧！一開始難得沒下雨中間休息的時候開始狂下後來跑回來到一半又停了！真爽哈哈！謝謝jack陪跑喔！

5月累積里程 : 142.57 km

adidas cloudfoam 累積 : 6334.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 貴哥（靜心湖）和其他 9 人說推

·

Amanda 晚安雨中跑快樂

Jack體力真好，中午跑，晚上又陪你跑

2020-05-26 22:53 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	07'36"	00:14'18"
3	06'13"	00:20'31"
4	05'53"	00:26'24"
5	06'16"	00:32'40"
6	05'53"	00:38'33"
7	05'47"	00:44'20"
8	06'53"	00:51'13"
9	06'12"	00:57'25"
10	07'05"	01:04'30"
11	06'21"	01:10'51"
12	06'13"	01:17'04"
13	06'53"	01:23'57"
14	07'31"	01:31'28"
15	06'03"	01:37'31"
15.1	05'37"	01:37'55"

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