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 |  10.3 km | 00:53:20 | 05:11/km日期: 2014-10-01 19:34 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% Pace: 06'52" / 04'52" / 04'48" / 04'44" / 04'36" / 04'36" / 07'24" / 05'08" / 04'28" / 04'20" / 05'27" / 比賽前的練習，原本想輕鬆慢慢跑，一到運動公園，遇到朋友，邊聊邊跑有點加速，又搭上一班快車，讓自己又加速了，這幾天開始休息，備戰信義葡萄馬 10月累積里程 : 274.88 km  MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1522.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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