8.1 km | 01:11:41 | 08:53/km日期: 2020-05-24 09:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 939 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C
Pace: 09'05" / 09'23" / 09'36" / 09'10" / 09'32" / 09'21" / 07'33" / 08'45" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'00" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'22" (+01'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" (+02'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'09" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'32" (+01'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" | 1000 / 7000 |
8 | | 08'44" (+01'11") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 57 / 8057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'05" | 00:09'05" |
2 | 09'23" | 00:18'28" |
3 | 09'36" | 00:28'04" |
4 | 09'10" | 00:37'14" |
5 | 09'32" | 00:46'46" |
6 | 09'21" | 00:56'07" |
7 | 07'33" | 01:03'40" |
8 | 08'45" | 01:12'25" |
8.1 | 06'06" | 01:12'46" |