9.1 km | 01:38:21 | 10:46/km日期: 2020-05-27 19:55 - 平均心率: 141 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'50" / 15'25" / 08'11" / 12'22" / 11'10" / 10'51" / 09'35" / 12'20" / 09'46" / 11'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+01'12") | 7 / 1007 |
3 | | 06'00" | 5 / 1013 |
4 | | 15'28" (+09'28") | 1000 / 2013 |
5 | | 08'13" (+02'13") | 1000 / 3013 |
6 | | 12'12" (+06'12") | 1000 / 4013 |
7 | | 11'13" (+05'13") | 1000 / 5013 |
8 | | 10'53" (+04'53") | 1000 / 6013 |
9 | | 09'30" (+03'30") | 1000 / 7013 |
10 | | 12'19" (+06'19") | 1000 / 8013 |
11 | | 09'45" (+03'45") | 1000 / 9013 |
12 | | 09'03" (+03'03") | 85 / 9098 |
13 | | 08'08" (+02'08") | 3 / 9102 |
14 | | 00'00" | 0 / 9102 |
15 | | 00'00" | 0 / 9102 |
16 | | 15'45" (+09'45") | 27 / 9130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 15'25" | 00:23'15" |
3 | 08'11" | 00:31'26" |
4 | 12'22" | 00:43'48" |
5 | 11'10" | 00:54'58" |
6 | 10'51" | 01:05'49" |
7 | 09'35" | 01:15'24" |
8 | 12'20" | 01:27'44" |
9 | 09'46" | 01:37'30" |
9.1 | 11'16" | 01:38'58" |