3.0 km | 00:28:39 | 09:31/km日期: 2020-05-15 18:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 3088 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 07'59" / 09'43" / 10'20" / 123'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'18" | 1150 / 1150 | 153 / 78 |
2 | | 10'01" (+01'43") | 584 / 1735 | 81 / 122 |
3 | | 10'23" (+02'05") | 586 / 2322 | 73 / 131 |
4 | | 10'27" (+02'09") | 601 / 2923 | 97 / 98 |
5 | | 10'08" (+01'50") | 82 / 3005 | 103 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 09'43" | 00:17'42" |
3 | 10'20" | 00:28'02" |
3.0 | 108'11" | 00:28'39" |