3.0 km | 00:22:13 | 07:23/km日期: 2020-05-17 15:47 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 2702 - 平均步頻: 121 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 47%
Pace: 06'42" / 06'36" / 07'53" / 147'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" | 671 / 671 | 153 / 103 |
2 | | 07'34" (+01'15") | 627 / 1299 | 154 / 85 |
3 | | 06'58" (+00'39") | 764 / 2063 | 121 / 117 |
4 | | 08'09" (+01'50") | 690 / 2753 | 87 / 140 |
5 | | 08'52" (+02'33") | 253 / 3007 | 79 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.72 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'36" | 00:13'18" |
3 | 07'53" | 00:21'11" |
3.0 | 141'33" | 00:22'13" |