8.2 km | 00:55:59 | 06:51/km日期: 2020-05-20 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'26" / 09'51" / 06'48" / 06'51" / 05'51" / 05'20" / 06'33" / 08'36" / 10'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+02'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'58" (+03'30") | 612 / 1612 |
3 | | 04'33" (+00'05") | 800 / 2412 |
4 | | 10'18" (+05'50") | 400 / 2812 |
5 | | 04'41" (+00'13") | 800 / 3612 |
6 | | 10'02" (+05'34") | 400 / 4012 |
7 | | 04'33" (+00'05") | 800 / 4812 |
8 | | 09'50" (+05'22") | 400 / 5212 |
9 | | 04'32" (+00'04") | 800 / 6012 |
10 | | 09'38" (+05'10") | 400 / 6412 |
11 | | 04'28" | 800 / 7212 |
12 | | 10'27" (+05'59") | 400 / 7612 |
13 | | 08'50" (+04'22") | 548 / 8160 |
14 | | 01:01'30" (+57'02") | 3 / 8164 |
15 | | 01:16'32" (+12'04") | 3 / 8167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
175.22 km ASICS Targtherzael 6 累積 :
2271.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 09'51" | 00:17'17" |
3 | 06'48" | 00:24'05" |
4 | 06'51" | 00:30'56" |
5 | 05'51" | 00:36'47" |
6 | 05'20" | 00:42'07" |
7 | 06'33" | 00:48'40" |
8 | 08'36" | 00:57'16" |
8.2 | 10'45" | 00:59'04" |