4.3 km | 00:29:09 | 06:49/km日期: 2020-05-19 20:27 - 平均心率: 152 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'41" / 07'07" / 07'21" / 06'09" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'09" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'32") | 267 / 4267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
最大心率為207 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 168.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'07" | 00:13'48" |
3 | 07'21" | 00:21'09" |
4 | 06'09" | 00:27'18" |
4.3 | 06'39" | 00:29'05" |