10.0 km | 01:09:32 | 06:56/km日期: 2020-05-19 18:51 - 地點: 河濱 - 平均心率: 147 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 07'05" / 07'00" / 06'46" / 06'43" / 06'36" / 06'47" / 06'48" / 06'51" / 07'00" / 07'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'21" (+00'45") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 181.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 07'00" | 00:14'05" |
| 3 | 06'46" | 00:20'51" |
| 4 | 06'43" | 00:27'34" |
| 5 | 06'36" | 00:34'10" |
| 6 | 06'47" | 00:40'57" |
| 7 | 06'48" | 00:47'45" |
| 8 | 06'51" | 00:54'36" |
| 9 | 07'00" | 01:01'36" |
| 10 | 07'22" | 01:08'58" |
| 10.0 | 05'56" | 01:09'04" |
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