6.7 km | 00:37:30 | 05:35/km日期: 2020-05-21 05:55 - 平均心率: 148 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 05'57" / 05'30" / 05'30" / 05'28" / 05'29" / 05'41" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'27" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'22") | 674 / 6674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
257.06 km Mizuno Rider 22 SW 累積 :
3639.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'30" | 00:11'27" |
3 | 05'30" | 00:16'57" |
4 | 05'28" | 00:22'25" |
5 | 05'29" | 00:27'54" |
6 | 05'41" | 00:33'35" |
6.7 | 05'48" | 00:37'30" |