3.3 km | 00:23:13 | 07:04/km日期: 2014-09-29 20:23 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 06'44" / 06'47" / 06'49" / 10'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" | 407 / 407 |
2 | | 07'01" (+00'09") | 407 / 815 |
3 | | 06'59" (+00'07") | 407 / 1222 |
4 | | 07'04" (+00'12") | 407 / 1630 |
5 | | 07'06" (+00'14") | 407 / 2038 |
6 | | 07'11" (+00'19") | 407 / 2445 |
7 | | 07'16" (+00'24") | 407 / 2853 |
8 | | 07'04" (+00'12") | 407 / 3261 |
9 | | 06'17" | 21 / 3282 |
昨天跑完沒力伸展 也沒跟以前一樣做冰敷
本以為今天會雙腿酸軟無力 肌肉酸痛
可是反而行動自如 稍微酸痛而已 真古怪
難道我昨天沒盡力跑嗎?步兵當太久
9月累積里程 : 119.28 km
Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 10 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'47" | 00:13'31" |
3 | 06'49" | 00:20'20" |
3.3 | 10'12" | 00:23'13" |