潘堅信 2014/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

潘堅信屏東
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23.0 km | 03:35:00 | 09:20/km | 第12半馬

2014旗津山海路跑賽

官方成績
日期	2014-10-12
成績	03:35:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	09:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'37")

00:35'37"

01:20'35"

10 km

(01:20'35")

00:44'58" (+09'21")

15 km

(02:11'14")

00:50'39" (+15'02")

01:41'31" (+20'56")

20 km

(03:02'06")

00:50'52" (+15'15")

Finish

(03:35:00)

日期: 2014-10-12 07:11 - 總爬升: 184 m - 地點: 高雄旗津 - 卡路里: 1780 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

屏東

潘堅信

·

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潘堅信

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潘堅信

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潘堅信

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屏東

潘堅信

·

2014旗津山海馬拉松...好友"彪"完成第一場半馬旅程，相信就會看見，努力邁向成功完賽。

10月累積里程 : 66.10 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 10 years ago

江小豪, 許乃仁和其他 14 人說推

·

尤志長你們也拍太多照片了吧！

2014-10-12 13:41 ·

潘堅信凡走過必留下足跡!!

2014-10-12 16:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'27"	00:13'47"
3	06'42"	00:20'29"
4	07'42"	00:28'11"
5	07'26"	00:35'37"
6	07'41"	00:43'18"
7	10'28"	00:53'46"
8	08'24"	01:02'10"
9	08'17"	01:10'27"
10	10'08"	01:20'35"
11	08'15"	01:28'50"
12	09'04"	01:37'54"
13	09'08"	01:47'02"
14	11'12"	01:58'14"
15	13'00"	02:11'14"
16	08'24"	02:19'38"
17	10'11"	02:29'49"
18	11'39"	02:41'28"
19	11'14"	02:52'42"
20	09'24"	03:02'06"
21	16'07"	03:18'13"
22	15'10"	03:33'23"
22.1	12'02"	03:35'08"

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