5.1 km | 00:38:16 | 07:31/km日期: 2020-05-24 21:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'03" / 06'42" / 06'07" / 13'56" / 08'35" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'42" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'15" (+03'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'30") | 90 / 5090 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 69.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'42" | 00:13'45" |
3 | 06'07" | 00:19'52" |
4 | 13'56" | 00:33'48" |
5 | 08'35" | 00:42'23" |
5.1 | 07'33" | 00:43'04" |