5.1 km | 00:28:26 | 05:32/km日期: 2020-05-18 15:57 - 平均心率: 171 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 05'54" / 05'42" / 07'52" / 05'14" / 05'18" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" | 5000 / 5000 |
2 | | 04'42" | 134 / 5134 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
29.84 km Nike Streak Flyknit 累積 :
750.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'42" | 00:11'36" |
3 | 07'52" | 00:19'28" |
4 | 05'14" | 00:24'42" |
5 | 05'18" | 00:30'00" |
5.1 | 04'42" | 00:30'38" |