3.7 km | 00:46:10 | 12:19/km日期: 2020-05-22 07:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
Pace: 08'02" / 10'59" / 18'34" / 11'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'03" (+07'22") | 1825 / 1825 |
2 | | 02'41" | 116 / 1942 |
3 | | 18'04" (+15'23") | 283 / 2225 |
4 | | 12'17" (+09'36") | 23 / 2249 |
5 | | 03'24" (+00'43") | 125 / 2375 |
6 | | 25'10" (+22'29") | 218 / 2593 |
7 | | 03'51" (+01'10") | 124 / 2717 |
8 | | 30'05" (+27'24") | 235 / 2952 |
9 | | 03'12" (+00'31") | 120 / 3073 |
10 | | 12'14" (+09'33") | 671 / 3744 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 51.21 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 10'59" | 00:19'01" |
3 | 18'34" | 00:37'35" |
3.7 | 11'14" | 00:45'57" |