王庠宇 2020/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

王庠宇台北市
ID 286936

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

日期: 2020-05-19 06:18 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 05'44" / 05'35" / 05'20" / 05'14" / 05'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'44" (+00'35")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'19")

05'34" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'39")

05'19" (+00'10")

1000 / 3000

4

05'13"

(21'52")

05'13" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'09"

(27'02")

05'09"

1000 / 5000

6

00'03"

(27'05")

04'39"

10 / 5010

5月累積里程 : 153.40 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳建宏, Ben Tsai 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'35"	00:11'19"
3	05'20"	00:16'39"
4	05'14"	00:21'53"
5	05'09"	00:27'02"
5.0	04'34"	00:27'05"

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