小藍 2014/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

小藍台北市
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6.2 km | 00:31:22 | 05:05/km

日期: 2014-10-01 06:21 - 地點: 菲律賓馬尼拉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 470 Cal

Pace: 03'20" / 05'06" / 05'10" / 05'40" / 05'17" / 05'49" / 06'22" /

出差吃太多, 回國前小跑一下~

10月累積里程 : 51.86 km

NIKE LunarGlide+ 4 累積 : 850.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

M, narsuss 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

小藍安全喔, 還特別弄個跑道給跑者

2014-10-01 23:59 ·

2 個人推

吳佳哲特別跑道，感覺超棒的

2014-10-02 09:04 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	05'06"	00:08'26"
3	05'10"	00:13'36"
4	05'40"	00:19'16"
5	05'17"	00:24'33"
6	05'49"	00:30'22"
6.2	06'20"	00:31'22"

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