3.2 km | 00:28:11 | 08:43/km日期: 2020-05-26 19:17 - 平均心率: 173 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 03'47" / 08'11" / 08'29" / 09'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'20" (+01'10") | 229 / 3229 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 19.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'47" | 00:03'47" |
2 | 08'11" | 00:11'58" |
3 | 08'29" | 00:20'27" |
3.2 | 09'18" | 00:22'35" |