4.0 km | 00:30:16 | 07:31/km日期: 2020-05-24 19:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 4378 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'22" / 07'46" / 08'07" / 06'27" / 24'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 1000 | 143 / 92 |
| 2 | | 07'56" (+01'41") | 1000 / 2001 | 140 / 89 |
| 3 | | 08'23" (+02'08") | 1002 / 3003 | 137 / 86 |
| 4 | | 06'15" | 1000 / 4004 | 160 / 99 |
| 5 | | 08'01" (+01'46") | 18 / 4022 | 160 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 76.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'46" | 00:15'08" |
| 3 | 08'07" | 00:23'15" |
| 4 | 06'27" | 00:29'42" |
| 4.0 | 24'25" | 00:30'16" |
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