郭小男 2014/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

郭小男台北市
ID 490

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6.0 km | 00:32:31 | 05:24/km

日期: 2014-10-02 21:21 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 73%

Pace: 05'20" / 05'25" / 05'20" / 05'01" / 05'21" / 05'36" / 42'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'22"

(05'22")

05'18" (+00'17")

1009 / 1009

2

05'29"

(10'51")

05'25" (+00'24")

1010 / 2019

3

05'21"

(16'12")

05'18" (+00'17")

1007 / 3027

4

05'05"

(21'17")

05'01"

1011 / 4038

5

05'24"

(26'41")

05'23" (+00'22")

1003 / 5042

展開計圈分析

10月累積里程 : 123.63 km

XT 上傳 | 10 years ago

史玉遷說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'25"	00:10'45"
3	05'20"	00:16'05"
4	05'01"	00:21'06"
5	05'21"	00:26'27"
6	05'36"	00:32'03"
6.0	42'25"	00:32'31"

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