Vanessa 2020/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Vanessa 新竹
ID 416823

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37.0 km | 02:13:31 | 16.6 km/h

日期: 2020-05-17 10:23 - 總爬升: 215 m - 卡路里: 555 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 50%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'03"

(03'03")

19.46 (-11.84)

986 / 986

2

03'24"

(06'27")

17.82 (-13.48)

1005 / 1992

3

02'55"

(09'22")

20.81 (-10.50)

1008 / 3001

4

02'19"

(11'41")

26.09 (-5.22)

1000 / 4001

5

04'34"

(16'15")

13.19 (-18.12)

1002 / 5004

展開計圈分析

5月累積里程 : 103.79 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 4 years ago

陳明宏, 馬松華和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.5	-5.2 %
2	17.6	2.0 %
3	20.8	-1.4 %
4	25.9	-1.6 %
5	13.1	-3.0 %
6	14.2	-2.3 %
7	12.7	2.4 %
8	13.6	-1.6 %
9	14.7	-3.4 %
10	5.0	3.6 %
11	13.9	-2.2 %
12	21.2	6.2 %
13	23.7	-2.8 %
14	28.1	4.7 %
15	18.0	2.9 %
16	13.8	3.7 %
17	8.7	-3.0 %
18	15.8	3.5 %
19	30.3	-2.7 %
20	27.1	2.6 %
21	28.6	-0.6 %
22	27.3	-0.8 %
23	26.5	-2.0 %
24	26.5	1.8 %
25	24.8	-1.6 %
26	21.2	2.4 %
27	25.2	-2.8 %
28	15.8	4.8 %
29	23.7	3.0 %
30	22.2	-1.2 %
31	20.3	4.2 %
32	14.6	3.2 %
33	20.5	-1.2 %
34	26.9	2.3 %
35	25.5	-1.9 %
36	24.0	2.6 %
37	15.5	7.2 %
37.1	11.9	5.0 %

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朋友動態

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