3.1 km | 00:39:41 | 12:48/km日期: 2020-05-19 14:56 - 平均心率: 77 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 11'12" / 14'20" / 12'30" / 13'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'19" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'47" (+02'16") | 97 / 3097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 107.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 14'20" | 00:25'32" |
| 3 | 12'30" | 00:38'02" |
| 3.1 | 13'40" | 00:39'22" |
留言 
