10.4 km | 00:56:04 | 05:24/km日期: 2020-05-17 22:25 - 地點: 河濱公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 149 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9582 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'24" / 05'40" / 05'33" / 05'35" / 05'25" / 05'22" / 05'05" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+01'28") | 1001 / 1001 | 161 / 96 |
| 2 | | 05'42" (+00'45") | 1001 / 2002 | 167 / 104 |
| 3 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 3002 | 168 / 105 |
| 4 | | 05'35" (+00'38") | 1000 / 4003 | 170 / 104 |
| 5 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 5003 | 170 / 105 |
| 6 | | 05'24" (+00'27") | 1002 / 6006 | 172 / 107 |
| 7 | | 05'06" (+00'09") | 1000 / 7006 | 174 / 112 |
| 8 | | 04'59" (+00'02") | 1003 / 8009 | 174 / 115 |
| 9 | | 05'01" (+00'04") | 1002 / 9011 | 174 / 113 |
| 10 | | 04'57" | 1000 / 10012 | 175 / 114 |
| 11 | | 04'48" | 347 / 10359 | 176 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
102.13 km 
母子鱷魚 三代黑#7 累積 :
736.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'40" | 00:12'04" |
| 3 | 05'33" | 00:17'37" |
| 4 | 05'35" | 00:23'12" |
| 5 | 05'25" | 00:28'37" |
| 6 | 05'22" | 00:33'59" |
| 7 | 05'05" | 00:39'04" |
| 8 | 04'58" | 00:44'02" |
| 9 | 04'58" | 00:49'00" |
| 10 | 04'56" | 00:53'56" |
| 10.4 | 05'55" | 00:56'04" |
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